Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2023
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2379 kcal
|
Tłusz: 46,71g | Białk: 183,97g | Węglo: 311,54g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мёд, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: IL Патио Кус-Кус с Морепродуктами. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Nectar. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|