Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 173,26g | Węglo: 236,16g.
Śniadanie: Ovo, Manteiga, Bimbo Pão sem Côdea, Continente Leite Magro, Continente Iogurte Natural, Continente Fiambre Perna Extra, Banana. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lombo de Porco Grelhado. Obiad: Esparguete (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Przekąski/Inne: Amanhecer Tortitas com Chocolate, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|