Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 29,66g | Białk: 48,11g | Węglo: 63,90g.
Śniadanie: Папа Может Колбаса, Помидоры, Любимое Молоко Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Любимое Молоко Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Five Meals Нагетсы. Obiad: Княгинино Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Любимое Молоко Сметана 15%. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Княгинино Кефир Обезжиренный, Папа Может Колбаса, Глобус Свекла по-Корейски. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Secret Profile
|