Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 94,56g | Węglo: 58,05g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Жимолость. Lunch: Burn Burn Zero Sugar, Кура, Макфа Рис Круглозёрный. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мой Белок Яичный , Индилайт Голень Индейки Копченая. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Snaqer . więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny, Тренировка с резинкой - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|