|
Плохо спала, на ужин шаурма
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 46,60g | Białk: 86,06g | Węglo: 111,60g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Йогурт Домашний( Молоко 1 Литр, Закваска 3 Гр, Сахзам 4 Пак.). Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Своя Гречка Отварная, Щи с Курицей. Obiad: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Клубника Свежая, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Своя Блинчики, Своя Сироп из Топинамбура, Ашан Клубника Свежая, Bio Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|