Dziennik kseniya.pashkova93, 06 lip 23

Медленно, но верно подбираюсь к цели))) сейчас больше усилий на качество тело! Горжусь собой)

54,7 kg Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.    Wciąż do stracenia: 0,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1647 kcal

Tłusz: 52,89g | Białk: 149,80g | Węglo: 151,20g.   Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Голубика, Абрикос, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Тушеная с Чесноком в Греческом Йогурте, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Магнит Банан, Premier Of Taste Черника, Premier Of Taste Манго Кубики, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог 5%. Przekąski/Inne: La Trattoria Пармезан. więcej...