Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2023
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 60,55g | Białk: 129,30g | Węglo: 156,70g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Кефир 2,5%. Lunch: Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом, Ярче Конфеты с Семечками, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Наша Семья Суп Овощной, Табрис Курица Отварная. Obiad: ВкусВилл Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Капуста, Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|