Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2015
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 66,33g | Węglo: 149,33g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски (Альметте), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Останкино Говядина Европейская. Lunch: Ролл с Лососем, Гиппо Роллы Филадельфия. Obiad: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato, Мёд, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пиканта Икра из Кабачков (Обжаренных). Przekąski/Inne: Активиа Творожная Манго и Папайя, Kinder Молочный Ломтик. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 13 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Firefly28jul
|