Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2023
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 86,06g | Węglo: 172,24g.
Śniadanie: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Obiad: Green Sweet Pepper, Cheddar Cheese , 2% Fat Milk, Cucumber (with Peel) , Canned Mackerel. Przekąski/Inne: Apple, Chocolate Coated Toffee with Nuts. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|