Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
146,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 69,81g | Białk: 114,26g | Węglo: 192,85g.
Śniadanie: Валенсия Картошка, Батон, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром, Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Калина Малина Лимонад Мятный без Сахара , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Батон, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: Огурец (с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриные Котлеты в Духовке, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Индилайт Бекон из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|