Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2015
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 34,28g | Białk: 31,93g | Węglo: 149,09g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Lunch: Sumo de Abacaxi, Batatas Fritas, Café Expresso, X Burguer. Obiad: Valor Chocolate Negro 70%, Pão de Mistura, Queijo Fresco, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Café Expresso, Ameixa Seca. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|