Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 30,38g | Białk: 79,01g | Węglo: 131,76g.
Śniadanie: Bananas , Porridge. Lunch: Co-Op Yellow Pepper, Four Seasons Chick Peas, Sainsbury's Brown Rice, Tuna. Obiad: Total Greek Yoghurt, Tuna, Tesco Sweet Potato . Przekąski/Inne: Sun Grown Cashew Nuts, Lindt 70% Dark Chocolate, Propercorn Lightly Sea Salted . więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|