Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 36,00g | Białk: 113,45g | Węglo: 201,22g.
Śniadanie: Sterilgarda Latte Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Max Protein Choco Pops, Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Mirtilli, Sarchio Grano Saraceno Soffiato , Le Naturelle Albume Uovo, Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Croissant, Overnight Oat Fiocchi Latte e Biscotti. Lunch: Aperol Spritz, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Gallo Bontà Pronte 3 Cereali. Obiad: Bontà di Bosco Porcini Trifolati, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zuccato Cetriolini, Scotti Gallette di Riso e Mais. Przekąski/Inne: Muller Dessert Proteico Vaniglia con Panna , Rigoni di Asiago Fior di Frutta Albicocche e Pesche al Basilico, Novi Fondentenero 72%, Cameo Ciobar Gusto Classico, Naturseed Harina De Coco, Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Croissant, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Fitporn Cacao Zero, Le Naturelle Albume Uovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|