Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 43,67g | Białk: 58,25g | Węglo: 36,71g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Нектарин, 1 WIN Коллаген, Arla Сыр Natura Light 16%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленный Сыр с Копченым Лососем, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
|
1387 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|