|
Eveet İsveç diyeti 5.günümde dayanamadım sonucu paylaşmak istedim. Zor bir diyet ben aralıklı oruçla birleştirdim ve baya güzel sonuç aldım. 13 gün devam edebilir miyim hiç bilmiyorum ama şimdilik devam edeceğim. Bu arada inanılmaz inceldim giremediğim pantolonların düğmeleri kapanıyor :) Sadece diyet değil chole thing yapıyorum ve ekstra yürüyüşte :)
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 26,30g | Białk: 43,60g | Węglo: 83,00g.
Śniadanie: Limon, Havuç. Lunch: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Fındık, Çilek, Hurma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|