Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 40,44g | Białk: 79,43g | Węglo: 171,01g.
Śniadanie: Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café (Infusão), Milho Verde Cozido, Camponesa Leite em Pó Integral. Lunch: Milho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca . Obiad: Cuscuz (Cozido), Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camponesa Leite em Pó Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elizama Alves.
|