Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 98,01g | Białk: 97,68g | Węglo: 267,81g.
Śniadanie: Café (Infusão), Ovo, Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Obiad: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Przekąski/Inne: Max Titanium Creatina, Max Titanium BCAA 2400, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Zona Cerealista Fibra de Maça, Wvegan Maca Peruana, Farinha de Uva, Mãe Terra Guaraná em Pó, Gengibre, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculação - 52 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pellegrini1975
|