Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 25,79g | Białk: 32,41g | Węglo: 74,86g.
Śniadanie: Coca-Cola Кока Кола , Окрошка, Малина, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окрошка. Obiad: Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Кофе. więcej...
|
|
1125 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|