Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 30,26g | Białk: 67,87g | Węglo: 66,69g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Любимое Молоко Сметана 15%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Индилайт Бекон из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Зеленый Чай, Индилайт Бекон из Индейки, Любимое Молоко Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Five Meals Нагетсы. Obiad: Глобус Свекла по-Корейски, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Нектарин, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Secret Profile
|