Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 61,12g | Węglo: 189,49g.
Śniadanie: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Булгур, SPAR Курага Сушеная, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Свеклы, Миндаль Миндаль, Кофе. Lunch: Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Националь Маш, Болгарский Перец, Петрушка, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Зеленый Листовой Салат, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Морковь. Obiad: ВкусВилл Хек Филе Порционное, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кабачки. Przekąski/Inne: Курага. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|