Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2023
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 69,05g | Białk: 47,40g | Węglo: 148,46g.
Śniadanie: Butter, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Körnerbrot, Olivenöl, Billie Green Veganer Bacon. Obiad: Weißbrot, Edeka Antipasti Mixteller, Lasagne mit Fleisch, Rosewein, Gin Tonic. Przekąski/Inne: Gin Tonic. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|