Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2023
|
145,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 60,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 105,44g | Węglo: 189,47g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Hortifruti Melancia, Balkis Creme de Ricota Light, Café, Padaria Pão Francês. Lunch: Tomates Vermelhos, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado, Repolho Refogado, Laranjas. Obiad: Tomates Vermelhos, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Padaria Pão Francês, Ovo (Inteiro), Café, Balkis Creme de Ricota Light, Hortifruti Melancia. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque_Almeida
|