Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 44,70g | Białk: 64,75g | Węglo: 240,93g.
Śniadanie: MacCoffee Капучино Ди Торино, Snickers Сникерс, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: MacCoffee Капучино Ди Торино, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Ветчина, Хлеб. Obiad: Зеленый Чай, Яблоко, Черная Смородина, Даренка Молоко Топленое 4%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|