Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 56,27g | Białk: 127,07g | Węglo: 144,56g.
Śniadanie: Aldi Royal Gala Apples, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce Z, Cucumber, Raigedo Duona Lithuanian Rye Bread with Sunflower Seeds Z, Omega 3. Lunch: Granny Smith Apples, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber, Charry Tomatoes, Fish Monger Z Large Prawns Cooked & Peeled. Obiad: Tesco Iceberg Lettuce, Lidl Z Cooked Beetroot, Cucumber, Butchers Selection Lidl Z Turkey Breast Mince, Almonds, Omega 3. Przekąski/Inne: Z Strawberry , Ehermann High Protein Strawberry Mousse Z. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|