Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 55,50g | Białk: 104,62g | Węglo: 159,05g.
Śniadanie: ВкусВилл Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: ВкусВилл Кефир 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%. Obiad: Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, Му-Му Салат Овощной , Петелинка Куриная Голень Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Смак Лаваш. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|