Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2015
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 110,93g | Białk: 112,94g | Węglo: 101,18g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Landhof Saunaschinken, Ströck Bio Dinkel Vollkornweckerl. Lunch: Kürbiskernöl, Endiviensalat, Bratkartoffeln, Halbes Hähnchen. Obiad: Käse, Weiser Kümmelbraten, Speck, Mohnkuchen. Przekąski/Inne: Süße Pralinen, Likör, Puntigamer Märzen, Cognac. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|