Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 20,39g | Białk: 65,77g | Węglo: 65,19g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Just Food Сэндвич с Куриной Грудкой и Яйцом. Lunch: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. Obiad: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Запеченный или Жареный Тунец, Сладкий Красный Перец, Помидоры. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|