Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 57,83g | Białk: 101,10g | Węglo: 172,64g.
Śniadanie: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 9%, Благодарушка Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Абрикос. Obiad: Bombbar Соус Малиновый, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашний Вкус Холодец Домашний, Макфа Вермишель Отварная. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|