Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 101,98g | Białk: 91,79g | Węglo: 266,91g.
Śniadanie: Самокат Десерт Тирамису, Кофе с Молоком. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Цветная Капуста. Obiad: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет Французский, Черкизово Карпаччо из Индейки, Болгарский Перец, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Отварная, Подлива, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго, Магнит Сочень с Творогом, Рафаэлло Рафаэлло, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Чай с Лимоном, Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Абрикос, Яблоки (без Кожи). więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|