Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 87,09g | Białk: 153,74g | Węglo: 275,01g.
Śniadanie: Абрикос, Петрушка, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Пармезан, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Сок Прямого Отжима Грейпфрут Имбирь Лимон, Банан, ВкусВилл Капуста Квашенная , Кабачок, Огурец (с Кожурой), Базилик, Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сочник, ВкусВилл Блинчики с Творогом, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Дыня. Przekąski/Inne: Макдоналдс Американо, Уксус. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|