Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 19,50g | Białk: 106,25g | Węglo: 80,65g.
Śniadanie: Domatesler, Salatalık, Zeytin, Yumurta, Namet Hindi Füme, Yumurta. Obiad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Jucy Vişne Suyu , Yeşil Çay, Toz Şeker, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ayşe canım hepimiz hedeflediğimiz kiloları gireriz bir gün inşallah
10 lip 23 przez użytkownika: meryemözkanAlp
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi meryemözkanAlp
|