Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
676 kcal
|
Tłusz: 13,17g | Białk: 20,08g | Węglo: 32,74g.
Śniadanie: Вино Красное Сухое, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Mr. Craft Сидр Полусухой. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 13 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|