Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 110,69g | Węglo: 271,40g.
Śniadanie: Santa Clara Leite Desnatado, Brigadeiro de Colher, Beijo Doce Brigadeiro, Cajuzinho, Schmecken Biscoito Anel Mesclado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Feijão Preto Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Miyako Arroz Caramelizado, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Friolack Provolone, Aurora Presunto Cozido, Andreazza Pão Francês, Elma Chips Pingo D'ouro, Fruittella Bala, Cacau Show Trufa Manjar de Coco, Chocolate Branco com Nozes, Schmecken Biscoito Anel Mesclado, Dália Leite Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|