Утром вес 64.55.......позже 64.45. Живу в этом весе уже 8-10дней. От 10 июня ушло около 3 кг. Будем считать за июнь( от веса 67.5)
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 83,66g | Białk: 51,40g | Węglo: 111,30g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль", Мастер Сладостей Печенье Затяжном Хрустящей с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Лента Перец Чили , Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Sen Soy Соевый Соус Классический, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Моцарелла без Лактозы, ВкусВилл Бразильский Орех. Obiad: Тема Биотворог, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Черешни, Слобода Кетчуп Гриль, Готово! Булгур с Овощами на Второе, Зеленый Лук, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|