Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 72,18g | Białk: 84,91g | Węglo: 144,67g.
Śniadanie: Даниссимо Киви, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Красные Вишни. Lunch: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Селедка. Obiad: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Фасоль Стручковая, Перловка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Przekąski/Inne: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Красные Вишни. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|