Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 40,09g | Białk: 76,21g | Węglo: 131,51g.
Śniadanie: Энержи Драйн Эффект, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Уха из Семги, Баклажаны Гриль, Помидоры. Obiad: Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Абрикосы, Чернослив, Лакомка Печенье Сахарное с Кокосом. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|