Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 42,93g | Białk: 130,61g | Węglo: 151,68g.
Śniadanie: Omega 3, Granny Smith Apples, Lidl Light Cottage Cheese, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Raigedo Duona Lithuanian Rye Bread with Sunflower Seeds Z. Lunch: Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Butchers Selection Lidl Z Turkey Breast Mince, Potatoes (Flesh, without Salt, Baked) , Tesco Z Garden Peas (Frozen), Carrots , Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z. Obiad: Cucumber, Butchers Selection Lidl Z Turkey Breast Mince, Omega 3. Przekąski/Inne: Hula Hoops Salt and Vinegar, Alesto Cacao Powder, Fage Natural Fat Free Greek Yogurt, Lidl Blueberries Freshly Frozen. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|