Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 59,81g | Białk: 126,78g | Węglo: 125,96g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Good+ Семена Чиа, Фрутлайн Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Очищенные Семена Подсолнечника, Новая Деревня Клубничный Молочный Коктейль, Jardin Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Слива, Голден Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Мёд, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Творог Нежирный. Lunch: Фрутлайн Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Магнит Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Печень Говяжья, Кубанская Буренка Сметана 15%, Лук, Морковь, Яйцо. Obiad: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Магнит Слива, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Какаобум Шоколадные Шарики с Маршмеллоу и Какао. Przekąski/Inne: Викинг Протеин, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina8284
|