Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 87,49g | Białk: 83,12g | Węglo: 179,56g.
Śniadanie: Дыня, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ирга, Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Базилик. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлеб Черный, Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Нектарин Белый, Персики. Obiad: Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Капустный Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, ВкусВилл Круассан. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,2 L). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|