Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 55,19g | Białk: 78,70g | Węglo: 125,26g.
Śniadanie: Profit Whey, Hortifruti Banana Prata Crua, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Seara Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Obiad: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo. Przekąski/Inne: Melancia. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|