Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2635 kcal
|
Tłusz: 66,66g | Białk: 149,00g | Węglo: 345,82g.
Śniadanie: Arroz Branco, Peito de Frango, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco. Obiad: Ovo, Paulista Leite Integral, Pão Francês, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. więcej...
|
|
3108 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|