Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 50,38g | Węglo: 114,53g.
Śniadanie: Кофе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Lunch: Красное и Белое Вино Mare Alta, Шато Тамань Брют Розовое. Obiad: Зеленый Лук, Селяночка Мука Кукурузная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кабачок. Przekąski/Inne: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Самокат Воздушное Пирожное Меренги, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Нектарин. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|