Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 80,43g | Białk: 104,50g | Węglo: 267,12g.
Śniadanie: Ja! Gouda Jung, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback. Lunch: REWE Ja! Nudelsalat Farfalle Hähnchen. Obiad: Gekochtes Ei, Hong´S Rindfleischscheiben Tiefgefroren, Diamant Zucker , Yutaka Mirin, Kotobuki Sushi Reis , Kikkoman Sojasoße. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 56 minut, Spanie - 23 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|