Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 83,41g | Węglo: 109,63g.
Śniadanie: Чай, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Свинина Отварная, Огурец (без Кожуры), Капуста, Чай, Макфа Вермишель Отварная. Obiad: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Чай, Bio Баланс Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окей Тростниковый Сахар, Liebendorf Сыр Гауда 45%. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|