Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
459 kcal
|
Tłusz: 23,49g | Białk: 27,55g | Węglo: 34,90g.
Śniadanie: Обычное Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, ВкусВилл Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Треска Отварная. Obiad: Пестравка Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Прогулка - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 5 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|