Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 94,13g | Węglo: 107,21g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Печень Куриная Жареная, Глобус Хлеб Рогенброт. Lunch: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Ашан Шампиньоны, Щавель, Брюссельская Капуста (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная). Obiad: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Глобус Шашлык Овощной, Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Замороженная Клубника. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|