Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 68,59g | Białk: 94,27g | Węglo: 87,41g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Солнцепек Сырники, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Obiad: Семушка Тыквенные Семечки, Сибагро Грудка Куриная в/К, Тифлисский Базар Киндзмараули, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Green Ray Опята Маринованные, Ашан Шампиньоны. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|