Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 32,68g | Białk: 107,35g | Węglo: 146,30g.
Śniadanie: Ёбатон Печенье Манго Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Pobeda Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара. Obiad: Черешня, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваля Творог Обезжиренный 1,8%, Черная Смородина, Яблочная Клетчатка. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|