Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 75,41g | Białk: 48,03g | Węglo: 105,07g.
Śniadanie: Walnuts, Tesco Value Porridge Oats. Lunch: Tesco Strawberries, Nairn's Cracked Black Pepper Oatcakes, Dairylea Cheese Triangle, Tesco Medium Avocado, Water Chestnut. Obiad: Tesco Sweet Potato , Tesco Courgette, Margarine (Regular) , Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Tesco Avocado . Przekąski/Inne: Lindt 70% Dark Chocolate, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet). więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|