|
Все ок 👌мне нужно было набрать, слишком сухая стала. В моем возрасте это плохо смотрится
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 76,04g | Węglo: 65,35g.
Śniadanie: Савушкин Молоко 1,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Lunch: Милкавита Сливки 33%, Савушкин Молоко 1,5%. Obiad: Савушкин Молоко 1,5%, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль. Przekąski/Inne: Maxler Bcaa Powder, Савушкин Молоко 1,5%, ЮККИ Мороженое Ленинградское. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|